Je fixer-reflex is geen fout!
het is een overlevingsstrategie.
Wat je in de quiz zag, is geen karaktertrek.
Het is een oud, slim patroon van je brein dat ooit hielp…
en dat vandaag soms in de weg zit.
Natuurlijk doe je wat je doet ...
Elke leerkracht ontwikkelt automatische reacties op spanning, onmacht of chaos in de klas.
Bij de één is dat redden.
Bij de ander controleren, pleasen of zich terugtrekken.
Niet omdat je “zo bent”.
Maar omdat je brein veiligheid wil en het is ontstaan omdat het vroeger altijd zo werkte.
Het heeft dus ook een beetje met je thuissituatie en je ervaringen te maken.
Jouw fixer-reflex zegt iets heel belangrijks over jou.
De reflex die jij herkent, toont:
wat jij het meest probeert te beschermen
waar jij spanning voelt
en waar je jezelf soms voorbijloopt in de klas
Dit patroon werkt grotendeels onbewust.
Daarom is “gewoon anders reageren” zo moeilijk.
Een kleine oefening (2 minuutjes maar ...)
Denk aan een recente klassituatie waarin je je gefrustreerd, gespannen of machteloos voelde.
Zeg zacht in jezelf: “Dank je, reflex. Je probeert mij te beschermen.”
Merk op of er wat verandert.
Wat als je kon reageren zonder jezelf te verliezen?
In mijn werk met leerkrachten zie ik dit telkens opnieuw:
Wanneer je je automatische reflex leert herkennen en verzachten, ontstaat er:
meer rust in jou
minder escalatie in de klas
meer ruimte voor echte verbinding
Niet door harder je best te doen. Wel door anders met je brein om te gaan.
Wil je hier zelf mee aan de slag?
Ik heb een korte, praktische training ontwikkeld voor leerkrachten die:
vastlopen in hun eigen reacties
te veel dragen
willen leren reageren vanuit rust in plaats van reflex
voelen dat het anders mag en kan
Daarin werken we met:
jouw specifieke fixer-patroon
het onderbewuste brein
concrete klassensituaties
Je bent niets verplicht.
De quiz gaf je een eerste ingang.
Jij kiest wat je ermee doet.
Emotioneel en professioneel groeien, zonder jezelf te forceren.
Vicky Nuyts De Glundering
Op mijn socials deel ik regelmatig kleine stukjes uit mijn praktijk met leerkrachten, ouders en jongeren.
Geen perfecte tips.
Wel eerlijke verhalen over wat er onder gedrag en faalangst zit en hoe je daar mild en handig mee omgaat.Oefeningen en inspiratie (die niet op mijn website verschijnen).
Als je jezelf herkende in de quiz, ga je je daar waarschijnlijk ook herkennen.