Perfectionismecoaching
Wanneer 'moeten' weer 'mogen, willen of kunnen' wordt.
Natuurlijk mag je je werk goed doen.
Natuurlijk mag je graag goed werk afleveren!
Er is zoiets als een gezond soort perfectionisme:
Je levert graag kwaliteit, goed werk. Je weet wanneer je tevreden mag zijn over je werk en het lukt je ook om dit te doen. Als er iets mis gaat of je krijgt feedback, ben je niet uit het lood geslagen maar je kan de tips meenemen voor een volgende keer. Fouten en feedback zijn voor jou een manier om te groeien, om beter te worden, je ziet ze als wegwijzers zodat je kan leren.
Je kan echter ook (ongezond) te perfectionistisch gedrag stellen:
Je streeft naar totale perfectie. Alleen het allerbeste is goed genoeg. Er blijft altijd wel iets, een detail dat te verbeteren valt. Als je niet je hoge norm behaalt, voelt het alsof je faalt. Je bent teleurgesteld in jezelf en je verwijt jezelf dat je onvoldoende je best hebt gedaan. Je bent nooit echt helemaal tevreden en je vind het moeilijk om te genieten wanneer je werk klaar is.
Als het je niet lukt om iets perfect te doen voel je je schuldig.
10 symptomen van een perfectionisme patroon
Herken je één van deze symptomen?
Neem gerust contact met me op.
Ik leg je uit hoe ik je kan helpen als je in je leven meer 'mogen' wil hebben in plaats van dat 'moeten'.
Als ervaringsdeskundige en gewezen perfectionist, weet ik als geen ander wat niet of wat matig helpt. Ik merkte dat ik, ondanks de tips die ik her en der las, adviezen die ik ter harte nam, boeken die ik over het onderwerp gelezen heb ... alle moeite die ik deed, toch nog last bleef hebben van een aantal signalen.
Het lukte me pas om mijn patronen écht te doorbreken door zelf een eigen OCP-traject te doorlopen (Ontwikkelingsgericht Coachen van Perfectionisme).
Door zicht te krijgen op mijn patronen,(mijn gedrag en mijn delen) waardoor en waarvoor ze waren ontstaan, kon ik ze meer appreciëren en er begrip voor opbrengen.
Ik gaf me niet langer meer op mijn kop, dit gedraag was nodig
- toen, om te kunnen overleven-.
Dit was voor mij zo'n opluchting! Eindelijk kon ik zien dat 'het' niet aan mijn belabberd karakter lag maar dat het een patroon was dat ik ontwikkeld had...
Nu ben ik er zo door geïnspireerd en geholpen dat ik bijna niet anders kan dan anderen hiermee helpen.
Vul je gegevens in
Dan krijg je automatisch de screeningslijst rond perfectionismepatronen in je mailbox.