Moe zijn is niet hetzelfde als klaar zijn om te slapen. Ontdek waarom je hoofd 's avonds nog zo actief blijft en hoe je je lichaam kunt helpen om de overgang van dag naar nacht te maken.

Hoe vaak krijg jij te horen: 'Denk daar maar eens over na'. Vind je het dan gek dat je moeilijk in slaap komt omdat je net dan veel denkt?